朝ごはんで身体は変わる！はず！

〝朝ごはん〟

朝起きて、1番最初に口にするものは

やっぱり「水」！！

そして「野菜」と「フルーツ」かなぁ🤔

寝ている間に失われた

ミネラルと水分をまずは補給したい✨✨

これは結構

ダイエットにも美肌にも効果あると思う👏🏻

そんな今日の

ぱんちゃんのあさごはん〜〜🥚🥚

• 豚汁🐷
• きゅうり🥒
• ゴールドキウイ🥝
• 目玉焼き🍳
• ごはん🍚

ぱんちゃんは、キウイとゴールドキウイなら

迷わずゴールドキウイなんだけど

みんなはどっち派とかあるのかな？？🙈🙈

ゴールドキウイのほうが

甘くて美味しいし

なによりビタミンCがめちゃめちゃ豊富で

1個たべれば1日分のビタミンCを

補給できるらしい✨✨

ちなみに卵は

平飼いの卵🥚🥚💕

ゲージ飼いの普通の卵と

栄養価がぜーんぜん違うから

本当にオススメ‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪

午前中は軽くお尻のトレーニングして

掃除してお仕事するよ🎶

それでは

まったねーん🐼